Как улучшить свое здоровье и поддерживать на должном уровне

Обмен опытом по медицинским вопросам

Как улучшить свое здоровье и поддерживать на должном уровне

Повідомлення Юрец » 06 жовт 2013, 12:57

Сегодня мало кто из людей способен похвастаться отличным здоровьем. Причиной такой ситуации является плохая экология, вода, продукты питания, которые содержат множество различных консервантов и добавок, превышающие норму в несколько раз. К этому списку можно отнести и вредные привычки. И как же можно говорить в такой ситуации о хорошем здоровье?
Самое элементарное, что Вы можете делать для поддержания своего здоровья - это делать зарядку хотя бы 20-30 минут в день, гулять как можно чаще на свежем воздухе, стараться употреблять чистую питьевую воду и питаться здоровыми продуктами. Но даже все это не даст Вам всего необходимого для нормальной и полноценной работы организма. Потому что, употребляя в своем рационе здоровую пищу мы все равно не получаем то количество витаминов и минералов, которые нам необходимы. Но есть выход и из этой ситуации...
Комплекс витаминов и минералов "Wellness Pack" как для женщин, так и для мужчин дает все необходимое Вашему организму для полноценной его работы. В одном пакетике "Wellness Pack" содержится: 1 капсула - комплекс витаминов и минералов, 1 капсула - астаксантин ( мощнейший природный антиоксидант, который в 100 раз сильнее витамина С), 2 капсулы - рыбьего жира, Омега-3, так необходимого для отличной работы нашего мозга и очень полезен для кожи - 1 пакетик - дневная норма, которая удовлетворяет наши с Вами потребности.
Есть также витамины для детей: комплекс витаминов и минералов в виде жевательных таблеток с натуральным вкусом апельсина ( для деток в возрасте от 4 лет) и рыбий жир с натуральным вкусом лимона (для детей от 3 лет).
Все подробности можете найти здесь http://megauspeh.com/wellness/

Жду Ваших комментарий и отзывов!
Юрец
 
Повідомлення: 3
Зареєстрований: 06 жовт 2013, 12:08



 
 

Повідомлення Skalolazka » 06 жовт 2013, 21:50

Я считаю, что наше здоровье зависит от правильности питания. А витаминками сыт не будешь, тем более многие люди склонны к аллергии на них
Аватара користувача
Skalolazka
 
Повідомлення: 88
Зареєстрований: 31 серп 2013, 20:59



Повідомлення Alexa_1 » 12 лист 2013, 14:33

Верю в утверждение- Мы то,что мы едим!!!
Аватара користувача
Alexa_1
 
Повідомлення: 26
Зареєстрований: 11 лист 2013, 16:36



Повідомлення Марина_876 » 18 лист 2013, 19:39

Я согласна на все 100% ,что витамины нужны организму ежедневно.Я сама пью wellness и очень довольна.А аллергия может быть на витамины,я не спорю,но если это витаминки аптечные,т.к они созданы синтетическим путем.Вот от этого и реакция организма.Употребление витаминов,минералов и Омега-3 ежедневно-предостерегает от различных заболеваний и насытит весь организм всем необходимым для нормальной жизнедеятельности всех клеточек.Возьмем к примеру витамин С,который содержится в яблоках.Чтобы дать полную необходимую суточную норму этого витамина,нужно съедать 6 яблок в день.Вы употребляете столько? или чтобы организм получал полное суточное насыщение витамином D (а как всем известно недостаток именно этого витамина приводит к рождению детей больных рахитом)-нужно ежедневно кушать морепродукты,пить 1литр молока в день и 500грм творога.Вы так питаетесь? Я уверена,что нет,да и большинсво того,что мы едим сами знаете из чего сделано. :-( Поэтому витамины играют очень важную роль!.Болезни легче предупредить,чем лечить!!!!Берегите себя!
Марина_876
 
Повідомлення: 6
Зареєстрований: 14 лист 2013, 10:58
Звідки: Украина



Повідомлення Nastjy6ka » 26 лист 2013, 14:16

Наше здоровье зависит напрямую от образа жизни и от питания, от экологии.
Аватара користувача
Nastjy6ka
 
Повідомлення: 13
Зареєстрований: 26 лист 2013, 11:08



Повідомлення Марина_876 » 29 лист 2013, 07:48

Но так как наша экология сами знаете какая,да и питаемся мы продуктами не понятно из чего сделанными,поэтому пьем витаминки,чтобы хоть как то себя защитить!!!!
Марина_876
 
Повідомлення: 6
Зареєстрований: 14 лист 2013, 10:58
Звідки: Украина



Повідомлення Luboffka » 29 лист 2013, 11:26

Правильное питание это хорошо, но еще немаловажно это полноценный сон и отдых.
Аватара користувача
Luboffka
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 18 січ 2011, 12:26



Повідомлення Demid » 29 лист 2013, 14:28

Бег, спорт и здоровое питание. И позитивное настроение обязательно))
Demid
 
Повідомлення: 4
Зареєстрований: 29 лист 2013, 14:21



Повідомлення Alisha » 17 лют 2014, 13:49

Не пить, не курить и включить в ежедневный рацион побольше овощей и фруктов
Alisha
 
Повідомлення: 51
Зареєстрований: 11 лют 2014, 17:49



Повідомлення regenus » 21 лют 2014, 18:24

Прежде всего нужно начинать с питания и воды,для неё лучше купить фильтр,заниматься спортом,но не очень нагружать организм.Потому что можете только ему навредить,бег,велоспорт,плавание.И забыть про вредные привычки вообще.П.С фильтр заказывал на http://akvantis.com.ua/
regenus
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 21 лют 2014, 18:10



Повідомлення jiexack » 20 черв 2014, 08:35

Летом покупать витамины? Что бы с дуба рухнули? Вперед на базар к бабкам!

Вы только гляньте насколько полезная та же земляника - http://zeludok.com/normpit/zemlyanika-poleznyie-svoystva-lesnoy-yagodyi.html
jiexack
 
Повідомлення: 7
Зареєстрований: 20 черв 2014, 08:14



Повідомлення vizigot » 23 черв 2014, 21:47

сейчас лето и полно свежих ягод, овощей и фруктов. Запасаемся витаминами!
vizigot
 
Повідомлення: 43
Зареєстрований: 19 трав 2014, 21:14



Повідомлення happyco » 26 черв 2014, 10:25

я думаю, перечисленные выше метода очень эффективные, главное соблюдайте всё и будет всё ок!
Правильное питание источник крепкого здоровья и долголетия
happyco
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 27 черв 2013, 14:42
Звідки: Павлоград



Повідомлення Irina-22 » 29 черв 2014, 13:45

конечно же больше витаминов,но не в таблетках,а настоящих...фрукты,овощи..
Irina-22
 
Повідомлення: 126
Зареєстрований: 23 трав 2014, 14:44



Повідомлення Tehnik » 20 лют 2020, 19:41

Я заказываю себе витаминные комплексы для мужчин https://usavitamines.com/vitaminy-dlya-muzhchin/. Очень хорошо помогают поддерживать иммунитет. Как то знакомый посоветовал. Теперь только их и покупаю.
Tehnik
 
Повідомлення: 19
Зареєстрований: 14 лист 2019, 05:40



Повідомлення sweetmama » 20 квіт 2020, 15:56

Следить за:
- весом
- питанием
- состоянием зубов.
Последнее очень немаловажно, так как запущенные зубы лечить значительно дороже, чем просто сделать профилактику. Эстетика улыбки тоже играет роль, для самооценки и хорошего настроения. После того, как в моей жизни появился стоматолог ортодонт https://familia.ua/ua/ortodontiya который подобрал оптимальный способ выравнивания прикуса - жизнь заиграла новыми красками. :-):
sweetmama
 
Повідомлення: 11
Зареєстрований: 20 лист 2019, 13:12



Повідомлення Zalarl » 21 лист 2020, 17:34

Спасибо за вышесказанные рекомендации! Действительно все в точку сказали. Большую галочку ставлю там, где написали про зубы. Ща ними действительно нужно следить и как только что-то болит, то сразу бежать лечить и не ждать до последнего. Я от себя добавлю, что всегда лечу зубы в клинике Н-Лайт. Нереальные врачи, которые действительно мастера своего дела. Также у меня с детства были кривые зубы и благодаря этой клинике я узнал про лингвальные брекеты https://n-lite.dp.ua/blog/lingvalnye-brekety-nevidimye-i-komfortnye/ , которых вообще не видно! Как только на сайте своей стоматологии увидел эту статью тут же записался на прием и поставил себе такие брекеты!) Просто супер! Очень рад, что такое придумали
Zalarl
 
Повідомлення: 6
Зареєстрований: 29 бер 2020, 14:42






Повернутися в Медицина и здоровье

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 0


cron
Україна Єдина!