Как убрать живот?

Профессиональный спорт, любители, экстрим, фитнес, учреждения и события

Как убрать живот?

Повідомлення Anne » 12 лют 2018, 20:01

алексия писав(ла):и питаться важно сбалансированно! тут надо, в первую очередь, жир убирать, а не пресс качать!

Абсолютно согласна. Без правильного питания, увы все усилия на смарку :ny_tik:
Аватара користувача
Anne
 
Повідомлення: 7
Зареєстрований: 12 лют 2018, 19:39



Повідомлення GalaX » 20 лют 2018, 18:06

убрать живот можно только диетой и конечно занятиями в зале, в общем это разговор не 5 ти минутный
Аватара користувача
GalaX
 
Повідомлення: 13
Зареєстрований: 13 груд 2017, 17:54
Звідки: Днепропетровск



спорт и диета!

Повідомлення ВалюшкаПтичка » 21 лют 2018, 09:36

мы с мужем начали велоспортом заниматься под конец того лета. купили в кредит 2 велосипеда, не самых навороченных конечно, но очень даже неплохих, экипировку к ним, даже вело-очки по акции 2 за 1 в cubochki взяли, если понадобится - вот https://cubochki.com.ua/sport-glasses/velo-glasses глянули на ценник всего в сумме и сказали - назад дороги нет, худеть-здороветь и становиться довольными собой. прошло пол года, что я могу сказать. со здоровым питанием чувствовать себя стали гораздо лучше, выглядеть тоже, я уже похудела, у мужа есть еще килограммы лишние, но живот стал уже значительно меньше, почти ушел. а кредит за велосипеды покрывается, как бы удивительно это не звучало, за счёт экономии с сигарет, пива и всяких закусок-снэков-чипсов. так что не так уж и дорого стоит привести себя в форму и начать жить по новому :-):
ВалюшкаПтичка
 
Повідомлення: 14
Зареєстрований: 10 бер 2017, 15:18



Повідомлення olman » 27 лют 2018, 23:21

Качать пресс нет смысла !За жировой прослойкой его не будет видно,лучше кардио,много кардио.Бег,скакалка и т.д.
olman
 
Повідомлення: 1
Зареєстрований: 27 лют 2018, 23:17



Повідомлення ольга осипова » 09 бер 2018, 14:06

мой муж обожает велоспорт и не представляет жизни без вело прогулок, а покупал на сайте этом всё необходимое для этого.
ольга осипова
 
Повідомлення: 35
Зареєстрований: 29 жовт 2017, 21:45



Повідомлення Hronic » 11 бер 2018, 12:33

чтобы убрать живот необходимо много бегать, сжигать калории. Ведь просто лежа на кровати и обычной диетой не поможете себе.
Аватара користувача
Hronic
 
Повідомлення: 6
Зареєстрований: 11 бер 2018, 12:29



Повідомлення Линочка » 16 бер 2018, 13:59

В похудении поможет только кардио, а если и делать упражнения на пресс, то только статические (типа планки), но никак не динамические. Так же все зависит от вашего метаболизма, увы, каждому похудение дается с разной сложностью. Если, не можете сдвинуть вес с места, то как вариант можно попробовать жиросжигатели, они в комплексе со спортом, дают очень хорошие результаты, и без всякого вреда для здоровья. Проверяла на себе. Брала Red Wasp Cloma, они с натуральным составом (кофеин, экстракты герани, имбиря, женьшеня, красного чая,тиамин), эффект стоящий. Заказывала по ссылке у них кстати, часто акции есть.
Зображення
Аватара користувача
Линочка
 
Повідомлення: 75
Зареєстрований: 10 лют 2017, 17:54



Повідомлення lextarca » 16 бер 2018, 15:25

Приветливая студенточка обработала его по высшему разряду,
и это был первый раз в жизни парня, когда он попробовал
анальный секс. На удивление, супружеская
жизнь не развалилась после этих походов к куртизанкам, а у вас?
http://kinoonline24.ru/index.php?id=opy ... tki-moskva
lextarca
 
Повідомлення: 442
Зареєстрований: 14 бер 2018, 20:07



Повідомлення АндрейИваныч » 20 бер 2018, 23:59

Заниматься хорошим сексом :mi_ga_et:
АндрейИваныч
 
Повідомлення: 18
Зареєстрований: 19 лют 2018, 23:22



Повідомлення aleksa226 » 21 бер 2018, 10:58

Я решила совмещать фитнес с диетой по программе из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-p ... viyax.html и результат 3 кг за неделю
aleksa226
 
Повідомлення: 24
Зареєстрований: 07 лют 2018, 14:17



Повідомлення lomakin » 12 квіт 2018, 00:15

Плаванье хорошо помогает против живота. 2 месяца в бассейн походил и заметно пузо подтянул.
lomakin
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 12 квіт 2018, 00:09



Повідомлення Jaylill » 12 квіт 2018, 12:28

Ничего вам не поможет если в первую очередь не поменять питание, надо переходить как минимум но готовку в мультиварке bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986 в ней сохраняются почти все полезные свойства продуктов, только режима жарка не включайте, жареного нельзя когда худеешь)
Аватара користувача
Jaylill
 
Повідомлення: 1
Зареєстрований: 12 квіт 2018, 12:23



Пред.

Повернутися в Спорт

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 0


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки