Подскажите

Профессиональный спорт, любители, экстрим, фитнес, учреждения и события

Подскажите

Повідомлення elena.m » 13 січ 2017, 08:19

Сын хочет мышцы подкачать, подскажите, как это лучше сделать.
elena.m
 
Повідомлення: 22
Зареєстрований: 25 груд 2015, 09:08



Повідомлення mary.braun » 14 січ 2017, 09:21

Для каждой группы мышц есть свои упражнения, например, вот здесь http://s-body.com/grud/ описан комплекс упражнений для накачки грудных мышц, там же можно найти комплексы упражнений для других групп мышц.
mary.braun
 
Повідомлення: 64
Зареєстрований: 22 серп 2014, 08:52



Повідомлення Arefieva » 03 вер 2017, 16:07

Ну вообще, как по мне, то лучше всего пойти в зал и нанять себе там хорошего тренера, который распишет ему какие упражнения когда делать. Потому что, самостоятельно, не имея никакого опыта, можно не только не подкачаться, но у сорвать спину. А еще для мотивации, можете подарить ему Умные часы TAG Heuer. Они выглядят как обыкновенные часы, безо всяких резиновых ремешком, стекло из сапфира, измеряет количество шагов, пройденное расстояние, скорость движения, расход энергии и время активности. Что, для спорта подходит на все 100%. Так же, как и обычные умные часы есть оповещения об звонках, сообщениях и встроен микрофон.
Arefieva
 
Повідомлення: 85
Зареєстрований: 31 серп 2016, 17:24



Повідомлення Xiateufad » 05 жовт 2017, 13:09

Ну конечно у мамы совета спросить
Аватара користувача
Xiateufad
 
Повідомлення: 3
Зареєстрований: 05 жовт 2017, 13:08



Повідомлення InfaaaamMoood » 01 лист 2017, 12:43

В зал пусть пойдет, и ест больше
InfaaaamMoood
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 01 лист 2017, 10:19



Повідомлення bronx » 03 лист 2017, 11:58

Записаться в тренажерный зал - проще простого же)
Аватара користувача
bronx
 
Повідомлення: 6
Зареєстрований: 03 лист 2017, 11:52






Повернутися в Спорт

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 0


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки