Программы для похудения - Днепропетровский форум

Программы для похудения

Прекрасная половина о своём, о женском

Повідомлення Fruittella » 01 жовт 2014, 22:33

Полина Светушко писав(ла):По Дюкану сбрасывала несколько лишних кг - получилось. Причем не слишком и страдала от диеты.



поинтересоваться нужно что за Дюкан)
Аватара користувача
Fruittella
 
Повідомлення: 69
Зареєстрований: 12 бер 2014, 18:44
Звідки: Днепропетровск



Повідомлення Mitina » 12 жовт 2014, 19:22

Хорошо, если диеты получается выдержать. А у меня вот маниакальная любовь к сладкому, так любая диета всегда заканчивалась вкусным десертом. Я когда худела, то пила редуксин, что б отвыкать от поедания сладостей. Вот когда со сладостями закончила, тогда и похудеть получилось.
Mitina
 
Повідомлення: 25
Зареєстрований: 08 січ 2014, 21:47



Повідомлення tatnasec » 05 груд 2014, 16:13

Fruittella писав(ла):
Полина Светушко писав(ла):По Дюкану сбрасывала несколько лишних кг - получилось. Причем не слишком и страдала от диеты.



поинтересоваться нужно что за Дюкан)


Я прочитала его книги и др. инфу в инете.
Хорошая система для желающих похудеть и не ходить голодной.
Я довольна результатом.
tatnasec
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 05 груд 2014, 14:27



Повідомлення кАЛИНКА » 19 груд 2014, 14:12

Зображення
Аватара користувача
кАЛИНКА
 
Повідомлення: 609
Зареєстрований: 26 лист 2009, 20:24
Звідки: ул.Калиновая



Re: Программы для похудения

Повідомлення Gimli » 04 лип 2015, 11:53

АлексА писав(ла):
KIRA писав(ла):Пока нет возможности я в отпуске по уходу за ребенком до трех лет, муж в командировке до конца месяца. С детьми сидеть некому.


Одна актриса (кажется играла в Династии, смутно помню, но не это главное :-): ) на вопрос: как вам удается так отлично выглядеть? ответила что она делает 150 приседаний в течении дня. Я думаю что это вам можно попробывать :-): :nez-nayu: И вашим деткам будет интересно что делает мама.


Как только я перестала заморачиваться на счет своего веса, и стала вести здоровый образ жизни, лишние килограммы ушли сами собой))) Я сбросила -10 кг где-то за пол года. Как я поняла важено не только питание и зарядка, но и психологический настрой! Вот хорошая мотивирующая статья с правильными советами для похудения http://nature-way.info/kak-pohudet-bez-vreda-dlya-zdorovya
Аватара користувача
Gimli
 
Повідомлення: 31
Зареєстрований: 19 лист 2014, 15:43



Повідомлення Roe » 16 лип 2015, 20:48

Каждому свое, у меня например парень перед соревнованиями сидит на жиросжигателях http://rozetka.com.ua/fatburners/c273296/ не помнит конкретно на каких но пресс в кубиках. :ki_ss:
Аватара користувача
Roe
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 16 лип 2015, 20:38



Повідомлення Irina-22 » 17 лип 2015, 14:22

пройти курс мезотерапии CELLUFORM+антицеллюлитные массажи...проверено )
http://www.laserhouse.com.ua/kr_mezo
Irina-22
 
Повідомлення: 646
Зареєстрований: 23 трав 2014, 14:44



Повідомлення Tanya_4 » 29 лип 2015, 00:34

спасибоооо :ki_ss:
Tanya_4
 
Повідомлення: 73
Зареєстрований: 20 лип 2015, 12:56



Повідомлення Tanya_4 » 04 серп 2015, 14:42

Просто не есть после 6 - тоже варик :-):
Tanya_4
 
Повідомлення: 73
Зареєстрований: 20 лип 2015, 12:56



Повідомлення Вероля » 02 вер 2015, 13:19

Моя подружка перепробовала целую кучу диет и ничего ей не помогало. А после родов еще больше набрала вес :cry_ing:
Похудела с помощью тайских курсов для похудения. Это препараты которые разработаны клиниками Бангкока и контролируются Минздравом Таиланда.
Главное не покупать у первого встречного, а найти продавца с отзывами реальных клиентов. Подруге посоветовали "Я хороша" http://ya-horosha.com/reviews.php . Она результатом очень довольна, ее результат -13кг.
Аватара користувача
Вероля
 
Повідомлення: 21
Зареєстрований: 25 лип 2015, 14:34



Повідомлення Samokatka87 » 03 вер 2015, 16:44

Пробуйте спортивную диету.
Samokatka87
 
Повідомлення: 22
Зареєстрований: 24 серп 2015, 11:42



Повідомлення Попелюшка » 04 вер 2015, 08:06

У меня все мои подруги сидели на системе -60 от Миримановой. Это даже не диета, есть можно все, но в свое время. и каждая похудела без поблем и без истязаний на 5-10 кг за 2-3 мес. И вес не вернулся, так и дальше сидят на системе по привычке.
Может и самой попробовать, для меня так тяжело чего-то придерживаться или сидеть на монодиетах на одном продукет
Аватара користувача
Попелюшка
 
Повідомлення: 12
Зареєстрований: 22 трав 2015, 10:47



Повідомлення Varvara » 08 вер 2015, 12:38

Вот есть неплохая диета, я на ней неделю сидела скинула 3,5 кг)

День первый

Завтрак: чай из трав, каша из злаковых с молоком обезжиренным.

Обед: овощи тушеные, рыбка со спаржей, три свежие сливы.

Полдник: чай (красный или зеленый), несколько кусочков дыни.

Ужин: сэндвич на черном хлебе с курятинкой и помидором, на выбор – один персик, апельсин или грейпфрут.

День второй

Завтрак: тост и апельсиновый сок.

Обед: суп томатный протертый, салат из овощей, красный виноград или арбуз.

Полдник: нежирный йогурт.

Ужин: немного ветчины с нежирным сыром или брынзой, несладкий красный чай.

День третий

Завтрак: порция любой кашки, чай из трав.

Обед: курица с рисом, овощи (запеченные в духовке), фрукт по вкусу.

Полдник: две морковки, апельсиновый сок.

Ужин: порция рыбы запеченной, грибы обжаренные с чесноком.

День четвертый

Завтрак: зеленый чай, тост на черном хлебе с сыром.

Обед: обжаренная рыба с пюре, салат из помидоров с зеленью.

Полдник: обезжиренный йогурт, чай из трав.

Ужин: салат из тунца с красным болгарским перцем, две сливы или персик.

День пятый

Завтрак: овсяная кашка, обезжиренный йогурт.

Обед: рис с тушеными овощами, зеленый чай.

Полдник: немного лимонного щербета, чай красный.

Ужин: порция рыбы-гриль, немного картофеля вареного, фрукты.
Varvara
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 19 серп 2015, 22:20



Повідомлення flexo9111 » 08 лют 2016, 15:31

Ну не получается у меня ходить в спортзал, а вот недавно начала ходить в http://weightless.com.ua/, результат уже вижу.
flexo9111
 
Повідомлення: 1
Зареєстрований: 08 лют 2016, 15:30



Повідомлення Зебра » 18 лют 2016, 20:32

Главное правильно питаться, а простейшие упражнения и дома можно делать.
Зебра
 
Повідомлення: 64
Зареєстрований: 29 січ 2015, 03:03



Повідомлення svetkina » 21 лют 2016, 10:30

Программа похудения Лиссы Муссы

Кто-нибудь худел по этой программе? Меня гложат большие сомнения: Сначала пишет, что это не диета, потом оказывается, что всю жизнь придется есть одни каши и пить компот из сухофруктов:)))). И за счет чего, простите, худеть если ешь все, просто записываешь это в блокнот?
Аватара користувача
svetkina
 
Повідомлення: 7
Зареєстрований: 20 лют 2016, 16:00



Повідомлення Євгенія » 22 лют 2016, 11:49

Зачем выдумывать велосипед? Кушать правильно и бегать. вот и вся программа. Но нужно понимать что не всем можно бегать, вот тогда стоит задуматься о спец. программе)
Євгенія
 
Повідомлення: 20
Зареєстрований: 06 лют 2016, 14:17



Повідомлення rolya » 22 лют 2016, 20:23

Да сейчас в интернете уйма информации по похудению (хотя если в этом не соображаешь, можно пройти через 9 кругов Ада и в итоге ничего не получить). Со своего опыта могу порекомендовать программу и материал на сайте http://eat-healthy.ru/ Реально отличные и быстродействующие рекомендации. В неделю по 2кг уходит!
Нiколи не здавайся!
Аватара користувача
rolya
 
Повідомлення: 204
Зареєстрований: 08 груд 2015, 15:23



Повідомлення MarRrta » 25 лют 2016, 12:07

Девчонки, решила сесть на безуглеводную. Есть такие, которые уже "отсидели" или тоже решили на ней худеть? Было бы прикольно рецептами делиться и информацией о том где достать нужные продукты)))
MarRrta
 
Повідомлення: 35
Зареєстрований: 22 черв 2015, 20:42



Повідомлення Oops » 03 бер 2016, 11:43

Я не сторонник диет, считаю, что если вы набрали лишние килограммы, то нет ничего лучшего добиться идеальной фигуры чем физические тренировки. Вы поставили себе цель и своими усилиями ее добились. Однако, не стоит забывать, что такое слово как "жир", всегда ассоциируется с лишними килограммами, но это вовсе не так. Много считают, что если есть меньше жиров, тогда и не будете толстеть, это неверная информация. Без жиров правильное функционирование организма невозможно, а похудение тем более. Если вас заинтересовало такое рассуждение, то более подробно о стройной фигуре и о жире для красоты, можно прочитать здесь http://pyshnenko.com.ua/healthy-fat/
Oops
 
Повідомлення: 150
Зареєстрований: 29 серп 2015, 13:27



Пред.Наступ.



Повернутися в Женский форум

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 1


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки