Программы для похудения

Прекрасная половина о своём, о женском

Повідомлення zaychenka » 03 бер 2016, 14:21

Такие "ужасно тяжелые" диеты результат, конечно, приносят, только вот сохраняется он ненадолго. Нужно менять образ жизни. Не на несколько недель, а навсегда
Аватара користувача
zaychenka
 
Повідомлення: 35
Зареєстрований: 22 січ 2016, 16:25



Повідомлення Дизи » 14 бер 2016, 20:02

Самое простое: до 12 сладости, до шести обычные продукты, после - яблоки, овощи, фрукты, не есть за три часа до сна.
Право жить есть такой щедрый, такой незаслуженный дар, что он с лихвой окупает все горести жизни, все до единой.
Аватара користувача
Дизи
 
Повідомлення: 9
Зареєстрований: 14 бер 2016, 19:39
Звідки: Украина



Повідомлення Irina-22 » 22 бер 2016, 14:52

Как по мне,то лучшая программа для похудения - это физические упражнения))
Irina-22
 
Повідомлення: 646
Зареєстрований: 23 трав 2014, 14:44



Повідомлення sohon » 24 бер 2016, 14:02

Irina-22 писав(ла):Как по мне,то лучшая программа для похудения - это физические упражнения))

Вы правы!!!!)
Аватара користувача
sohon
 
Повідомлення: 9
Зареєстрований: 24 бер 2016, 13:57



Повідомлення СветланаК » 26 бер 2016, 15:56

Irina-22 писав(ла):Как по мне,то лучшая программа для похудения - это физические упражнения))

Питание тоже важно. А то может получиться так, что вы вес наберете, а не сбросите.
СветланаК
 
Повідомлення: 20
Зареєстрований: 21 черв 2015, 16:29



Повідомлення Боткин Николай » 16 лип 2016, 09:15

Вообще похудение это прежде всего режим и правильное питание - здоровое питание. Это не диета, а именно здоровое питание. Я к примеру смог за месяц скинуть 10 кг, только на одном сыре http://napoli.com.ua/product_4871.html данного производства. Натуральный продукт - наедаешься им, куча витаминов еще и худеешь. Что еще может быть лучше? Кстати самая дешевая цена среди всех магазинов!
Боткин Николай
 
Повідомлення: 148
Зареєстрований: 21 квіт 2016, 16:20



Повідомлення Odetta » 16 лип 2016, 11:48

Если похудение происходит такими темпами - 10 кг в месяц, то с правильным питанием это точно не связано. :)
Если вы питались одним сыром - это монодиета, при расширении рациона все вернется. :ps_ih:
Odetta
 
Повідомлення: 5
Зареєстрований: 16 лип 2016, 10:36



Повідомлення Liza » 20 лип 2016, 21:12

то як краще худати по якій прогарамі?
Аватара користувача
Liza
 
Повідомлення: 105
Зареєстрований: 01 бер 2016, 19:09



Программы для похудения

Повідомлення Odetta » 20 лип 2016, 22:44

Liza писав(ла):то як краще худати по якій прогарамі?

На правильном питании, разгоняя метаболизм. Медленно, но уверенно, не более 2-3 кг/мес. Это не только фигура, но и здоровье.
Odetta
 
Повідомлення: 5
Зареєстрований: 16 лип 2016, 10:36



Повідомлення Еленамак » 26 лип 2016, 19:16

еще неплохо помогает сбросить вес клетчатка http://med-nature.com.ua/products/kletchatka-rastitelnaja это вообще очень полезно для организма. И вес уходит и шлаки выводятся. И аппетит снижает она отлично. В общем эффективна не только для похудения, но и для здоровья очень хорошо
Еленамак
 
Повідомлення: 95
Зареєстрований: 04 вер 2015, 18:05



Повідомлення Елена Даничкина » 28 лип 2016, 15:23

СветланаК писав(ла):
Irina-22 писав(ла):Как по мне,то лучшая программа для похудения - это физические упражнения))

Питание тоже важно. А то может получиться так, что вы вес наберете, а не сбросите.


Конечно питание это важно, оно должно быть правильным и низко - углеводным, если вы задались целью сбросить вес. Иначе, от избытка углеводов и при активной физ.нагрузке, можно вес еще больше набрать, чем кстати и занимаются качки тяжеловесы. Лучше подобрать себе уже готовое низкокалорийное меню на неделю и придерживаться его.
Аватара користувача
Елена Даничкина
 
Повідомлення: 31
Зареєстрований: 23 черв 2016, 11:20
Звідки: Днепр



Повідомлення Candy » 30 лип 2016, 19:26

Одной диетой тут не обойтись. Нужен комплексный подход, режим и постоянство : ПП, спорт, обертывания для похудения и антицеллюлитные. Я когда худела заказывала еще себе в Гербалайф программу снижения веса. За год упорного труда, я привела свое тело в идеальное состояние после родов :molodca: . Сейчас все это поддерживаю, чтобы потом опять так адски не трудиться над собой) :obruch:
Аватара користувача
Candy
 
Повідомлення: 7
Зареєстрований: 30 лип 2016, 06:27
Звідки: Дніпро



Мой секрет удержания веса

Повідомлення Улянка » 31 лип 2016, 02:03

Никогда не была худышкой, а скорее всего, как говорит мне муж, дабы не обидеть, что я женщина с формами и временами (видимо в периоды стрессового обжорства) склонная к полноте. Как и каждая женщина, которая периодически сидит на диетах и так сказать «собаку съела» на методах и средствах снижения веса, я скажу, что сложнее всего добиться устойчивого результата и не набирать вес стремительными темпами после прекращения жестких диет и истязающих нагрузок. Не буду лукавить, если скажу, что всегда хочется быстрого результата, вот и поэтому часто предпринимала радикальные методы – голодание, усиленные физические нагрузки, хотя и понимала, что вред наношу колоссальный своему здоровью. С попытками приходит и опыт, а с опытом ты уже нарабатываешь свой индивидуальный алгоритм похудения. У каждой толстушки (ну разрешите мне нас так называть) есть свои секретики похудения. Я хочу поделиться своим опытом и открыть тайну, пожалуй, самого сложного, а именно сохранение того идеального веса, которого вы добились в результате работы над собой. Мой опыт и мой секрет здесь http://nanopatch2.ru/sl/
Аватара користувача
Улянка
 
Повідомлення: 7
Зареєстрований: 30 лип 2016, 16:01



Повідомлення ivan001 » 31 лип 2016, 12:01

Всем привет!Хочу вам порекомендовать ресурс nlstar.com/ref/MndsQf , где и вы сможете сделать покупку полезным продуктов для питания!
ivan001
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 26 черв 2016, 15:11



орбитрек для похудения

Повідомлення Mirabella » 15 жовт 2016, 21:11

Мне помогает похудеть тренажер орбитрек, рекомендую статья о его пользе для похудения: http://sportmarket.net.ua/orbitrek-dlya-pokhudeniya/.
Ну и конечно же правильное питание, без него никак.
Mirabella
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 15 жовт 2016, 21:07
Звідки: Киев



Повідомлення makedonych » 17 жовт 2016, 06:08

Есть несколько простых способов, которые будут отбивать мысли о еде. Способы хорошо описаны в статье http://natalka.pp.ua/vnochi-xochetsya-yisti . На самом деле, все оказывается очень просто.
makedonych
 
Повідомлення: 32
Зареєстрований: 22 серп 2016, 12:36



Повідомлення Vono » 30 жовт 2016, 23:09

Некоторым может не понравится, но кремлевская диета для похудения. Принцип этой диеты- это резкий отказ от углеводов, вследствие чего, организм начинает потреблять собственные запасы из жировых отложений. За счет этого и идет быстрое снижение веса. А лучше всего худеть комплексом, с дозированием физической нагрузки.
Vono
 
Повідомлення: 27
Зареєстрований: 13 жовт 2015, 22:04



Повідомлення Linda » 31 жовт 2016, 09:30

На меня эти программы как то не действуют) Немогу отказать себе в сладком))
Аватара користувача
Linda
 
Повідомлення: 27
Зареєстрований: 16 жовт 2016, 20:53
Звідки: Киев



Повідомлення Sermaska » 01 лист 2016, 14:42

текущий процент жира, и свой метаболизм.
Аватара користувача
Sermaska
 
Повідомлення: 18
Зареєстрований: 01 лист 2016, 14:36



Повідомлення Дарья Левченко » 18 лист 2016, 16:17

Linda писав(ла):На меня эти программы как то не действуют) Немогу отказать себе в сладком))

Ну, в принципе конечно, можно сладкое, но это если вы имеет ввиду слишком жирное сладкое, как торты. Нужно все же составить нормальный рацион питания и спорт, спорт и ещё раз спорт, если уж хотите достичь наглядного эффекта. Плюс я ещё использовала сладкую добавку Reserve, после него отличное самочувствие организма и прекрасный внешний вид.
Аватара користувача
Дарья Левченко
 
Повідомлення: 5
Зареєстрований: 31 жовт 2016, 17:54



Пред.Наступ.



Повернутися в Женский форум

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 1


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки