Диета и тренировки

Профессиональный спорт, любители, экстрим, фитнес, учреждения и события

Повідомлення subor22 » 25 лют 2017, 09:32

По поводу диет советую вам почитать данную статью http://natalka.pp.ua/ochishhayucha-diye ... sxudnennya Там как раз про это дело всё написано, так что ознакомьтесь, поможет вам привести себя в порядок легко и просто)
subor22
 
Повідомлення: 59
Зареєстрований: 23 січ 2017, 13:13



Повідомлення ivan001 » 28 лют 2017, 17:16

Добрый день.Лично я очень активно занимаюсь спортом, ведь спорт в первую очередь здоровье.Начал посещать бассейн.Получил тут http://spravka-dlya-baseyna.kiev.ua/ медсправку в Киеве и теперь без каких либо проблем посещаю общественные бассейны.Доброго всем здоровья.
ivan001
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 26 черв 2016, 15:11



Повідомлення Quadro » 16 бер 2017, 23:01

Добрый вечер! Я люблю заниматься в спортзале, а при тренировках использую спортивное питание. Это всевозможные коктейли витаминные,белковая диета и многое другое.Хочу порекомендовать отличный сайт,где все это можно найти.Вот ссылка http://sportznatok.com.ua/
Quadro
 
Повідомлення: 114
Зареєстрований: 27 лют 2017, 18:00



Повідомлення seruy5555 » 18 бер 2017, 22:55

Всем доброй ночи!!!!!!!! Я бы вам посоветовал вот этот интернет-магазин спортивного питания https://atletic-food.ru/rastitelnyy_pro ... arianskiy/. Мне он очень нравится и по качеству и по ценам!!!!! Обращайтесь!!!!!!
seruy5555
 
Повідомлення: 168
Зареєстрований: 12 січ 2017, 20:33



Повідомлення Kisya » 21 бер 2017, 00:28

Приветствую, друг. Я так понял твоя цель - набрать качественную мышечную массу. Поэтому особое внимание удели питанию. Я, например, питаюсь 6 раз в день мелкими порциями, еду в основном заказываю готовую тут http://goodmeals.com.ua/ . Там продается сугубо здоровая пища, доставляют в удобных упаковках.
Kisya
 
Повідомлення: 196
Зареєстрований: 18 бер 2017, 13:34



Повідомлення Kisya » 06 квіт 2017, 20:05

Доброго времени суток, друг. Мой тебе совет - исключи из рациона пищу с высоким содержанием углеводов. Больше кушай фруктов/овощей. Мне в свое время помогла эта статья http://zdravie.by/eda/kak-pravilno-pita ... y-pohudet/ . Придерживался ежедневно тех рекомендаций и сбросил за месяц 5 кг.
Kisya
 
Повідомлення: 196
Зареєстрований: 18 бер 2017, 13:34



Повідомлення Nubis » 16 вер 2017, 14:53

Надо будет как-то попробовать
Аватара користувача
Nubis
 
Повідомлення: 7
Зареєстрований: 16 вер 2017, 14:31



Повідомлення Ольга28 » 21 вер 2017, 15:32

Я ростом 150 см. Всегда весила 55, но после того, как стала работать дома на удаленке поправилась на 10 кг. И когда однажды треснули джинсы я поняла, что нужно действовать. Тренажерный зал противопоказан из-за спины. Пробовала разные рационы питание, надолго меня не хватало, не сдавалась, решила, что найду свое. В конце концов помогла мне питьевая диета, прочитала о ней тут http://happy-womens.com/pitevaya-dieta.html. Уже благополучно скинула 5 кг.
Ольга28
 
Повідомлення: 18
Зареєстрований: 08 вер 2017, 11:06



Повідомлення Боткин Николай » 08 лист 2017, 19:44

Если в вашей семье случилась беда, поздно опускать руки. В Москве есть пансионат, который поднял тысячи людей после инсульта https://pansionati-moskva.ru/uslugi/reabilitatsiya-posle-insulta/
Боткин Николай
 
Повідомлення: 118
Зареєстрований: 21 квіт 2016, 16:20



Повідомлення Halellyai » 09 лист 2017, 14:28

Диета сложный вопрос для меня
Аватара користувача
Halellyai
 
Повідомлення: 3
Зареєстрований: 08 лист 2017, 14:12



Повідомлення Onaucheel » 09 лист 2017, 14:34

А у меня наоборот этот вопрос страха не вызывает! Готовлю я все в мультиварке bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986/filter/tegi122979=na-6-litrov так как она на 6 литров, хватает покушать всей семье, что полезно и экономно в плане времени, едим конечно больше овощей, жирного мяса стараемся совсем не покупать!
Аватара користувача
Onaucheel
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 08 лист 2017, 17:27



Повідомлення Виктория Демидова » Вчора, 12:35

Тренироваться можно в шикарном фитнес центре https://praktika.fit/
Виктория Демидова
 
Повідомлення: 8
Зареєстрований: 08 груд 2017, 12:35



Пред.


  • Похожие темы
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутися в Спорт

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 0


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки