Сторінка 2 із 2

Как убрать живот?

ПовідомленняДодано: 12 лют 2018, 20:01
Anne
алексия писав(ла):и питаться важно сбалансированно! тут надо, в первую очередь, жир убирать, а не пресс качать!

Абсолютно согласна. Без правильного питания, увы все усилия на смарку :ny_tik:

ПовідомленняДодано: 20 лют 2018, 18:06
GalaX
убрать живот можно только диетой и конечно занятиями в зале, в общем это разговор не 5 ти минутный

спорт и диета!

ПовідомленняДодано: 21 лют 2018, 09:36
ВалюшкаПтичка
мы с мужем начали велоспортом заниматься под конец того лета. купили в кредит 2 велосипеда, не самых навороченных конечно, но очень даже неплохих, экипировку к ним, даже вело-очки по акции 2 за 1 в cubochki взяли, если понадобится - вот https://cubochki.com.ua/sport-glasses/velo-glasses глянули на ценник всего в сумме и сказали - назад дороги нет, худеть-здороветь и становиться довольными собой. прошло пол года, что я могу сказать. со здоровым питанием чувствовать себя стали гораздо лучше, выглядеть тоже, я уже похудела, у мужа есть еще килограммы лишние, но живот стал уже значительно меньше, почти ушел. а кредит за велосипеды покрывается, как бы удивительно это не звучало, за счёт экономии с сигарет, пива и всяких закусок-снэков-чипсов. так что не так уж и дорого стоит привести себя в форму и начать жить по новому :-):

ПовідомленняДодано: 27 лют 2018, 23:21
olman
Качать пресс нет смысла !За жировой прослойкой его не будет видно,лучше кардио,много кардио.Бег,скакалка и т.д.

ПовідомленняДодано: 09 бер 2018, 14:06
ольга осипова
мой муж обожает велоспорт и не представляет жизни без вело прогулок, а покупал на сайте этом всё необходимое для этого.

ПовідомленняДодано: 11 бер 2018, 12:33
Hronic
чтобы убрать живот необходимо много бегать, сжигать калории. Ведь просто лежа на кровати и обычной диетой не поможете себе.

ПовідомленняДодано: 16 бер 2018, 13:59
Линочка
В похудении поможет только кардио, а если и делать упражнения на пресс, то только статические (типа планки), но никак не динамические. Так же все зависит от вашего метаболизма, увы, каждому похудение дается с разной сложностью. Если, не можете сдвинуть вес с места, то как вариант можно попробовать жиросжигатели, они в комплексе со спортом, дают очень хорошие результаты, и без всякого вреда для здоровья. Проверяла на себе. Брала Red Wasp Cloma, они с натуральным составом (кофеин, экстракты герани, имбиря, женьшеня, красного чая,тиамин), эффект стоящий. Заказывала по ссылке у них кстати, часто акции есть.
Зображення

ПовідомленняДодано: 16 бер 2018, 15:25
lextarca
Приветливая студенточка обработала его по высшему разряду,
и это был первый раз в жизни парня, когда он попробовал
анальный секс. На удивление, супружеская
жизнь не развалилась после этих походов к куртизанкам, а у вас?
http://kinoonline24.ru/index.php?id=opy ... tki-moskva

ПовідомленняДодано: 20 бер 2018, 23:59
АндрейИваныч
Заниматься хорошим сексом :mi_ga_et:

ПовідомленняДодано: 21 бер 2018, 10:58
aleksa226
Я решила совмещать фитнес с диетой по программе из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-p ... viyax.html и результат 3 кг за неделю

ПовідомленняДодано: 12 квіт 2018, 00:15
lomakin
Плаванье хорошо помогает против живота. 2 месяца в бассейн походил и заметно пузо подтянул.

ПовідомленняДодано: 12 квіт 2018, 12:28
Jaylill
Ничего вам не поможет если в первую очередь не поменять питание, надо переходить как минимум но готовку в мультиварке bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986 в ней сохраняются почти все полезные свойства продуктов, только режима жарка не включайте, жареного нельзя когда худеешь)