Подскажите

Профессиональный спорт, любители, экстрим, фитнес, учреждения и события

Подскажите

Повідомлення elena.m » 13 січ 2017, 08:19

Сын хочет мышцы подкачать, подскажите, как это лучше сделать.
elena.m
 
Повідомлення: 62
Зареєстрований: 25 груд 2015, 09:08



Повідомлення mary.braun » 14 січ 2017, 09:21

Для каждой группы мышц есть свои упражнения, например, вот здесь http://s-body.com/grud/ описан комплекс упражнений для накачки грудных мышц, там же можно найти комплексы упражнений для других групп мышц.
mary.braun
 
Повідомлення: 100
Зареєстрований: 22 серп 2014, 08:52



Повідомлення Arefieva » 03 вер 2017, 16:07

Ну вообще, как по мне, то лучше всего пойти в зал и нанять себе там хорошего тренера, который распишет ему какие упражнения когда делать. Потому что, самостоятельно, не имея никакого опыта, можно не только не подкачаться, но у сорвать спину. А еще для мотивации, можете подарить ему Умные часы TAG Heuer. Они выглядят как обыкновенные часы, безо всяких резиновых ремешком, стекло из сапфира, измеряет количество шагов, пройденное расстояние, скорость движения, расход энергии и время активности. Что, для спорта подходит на все 100%. Так же, как и обычные умные часы есть оповещения об звонках, сообщениях и встроен микрофон.
Arefieva
 
Повідомлення: 94
Зареєстрований: 31 серп 2016, 17:24



Повідомлення Xiateufad » 05 жовт 2017, 13:09

Ну конечно у мамы совета спросить
Аватара користувача
Xiateufad
 
Повідомлення: 3
Зареєстрований: 05 жовт 2017, 13:08



Повідомлення InfaaaamMoood » 01 лист 2017, 12:43

В зал пусть пойдет, и ест больше
InfaaaamMoood
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 01 лист 2017, 10:19



Повідомлення bronx » 03 лист 2017, 11:58

Записаться в тренажерный зал - проще простого же)
Аватара користувача
bronx
 
Повідомлення: 6
Зареєстрований: 03 лист 2017, 11:52



Повідомлення lextarca » 26 бер 2018, 22:31

Приветливая студенточка обработала его по высшему разряду,
и это был первый раз в жизни парня, когда он попробовал
анальный секс. На удивление, супружеская
жизнь не развалилась после этих походов к куртизанкам, а у вас?
http://pridve.ru/index.php?id=neobychnyj-seks-v-pitere
lextarca
 
Повідомлення: 442
Зареєстрований: 14 бер 2018, 20:07



Повідомлення beloj » 04 трав 2018, 21:52

негритянки секс порно скачать бесплатно http://mosiloglobalservices.com/negrityanki/
beloj
 
Повідомлення: 43
Зареєстрований: 04 трав 2018, 21:50






Повернутися в Спорт

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 0


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки