похудение

Прекрасная половина о своём, о женском

Повідомлення Parker » 09 груд 2017, 20:00

Основные вещи, которых я придерживаюсь это «не морю себя голодом (ем по 4-5 раз в день) подсчитываю калории, ем долго и долго пережевываю пищу, пью побольше воды и заменяю углеводы». Больше полезной информации можете прочитать на http://diet-diet.ru/diety/malysheva.html и я на собственном опыте убедилась в плюсах диеты.
Parker
 
Повідомлення: 45
Зареєстрований: 28 лист 2016, 22:30



Повідомлення Витязь » 12 груд 2017, 18:00

больше работать и я сейчас не о сидячем образе жизни
Витязь
 
Повідомлення: 53
Зареєстрований: 12 лип 2017, 20:09



Повідомлення Пушистик » 12 груд 2017, 18:08

Adelheid писав(ла):спорт + диета - только так

Это только, при этом питание нужно поставить на первое место, ведь это 80 процентов успеха.
Я заказываю разные диетические продукты в интернете https://rozetka.com.ua/landing-pages/pa ... yutenovye/ , потому что в моем поселке их попросту нет, даже искать не стоит.
Зображення
Пушистик
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 12 груд 2017, 18:02



Повідомлення aleksa226 » 28 лют 2018, 14:58

Привет всем, вода для похудения с лимоном готовится просто: сок из двух лимонов разбавляется в литре теплой кипяченой воды.Благодаря этому простейшему рецепту можно уменьшить аппетит и наладить работу пищеварения, также похудеть поможет чай с имбирём, вот рецепт https://diet-diet.ru/nutrition/poleznye ... eniya.html Напиток на основе воды и лимонного сока способен восстановить кислотно-щелочной баланс, который способствует нормализации работы органов ЖКТ. Если пить лимонную воду натощак, значительно улучшается работа печени, связанная со сжиганием жиров.
aleksa226
 
Повідомлення: 24
Зареєстрований: 07 лют 2018, 14:17



Повідомлення полина71 » 02 бер 2018, 10:50

Это от особенностей организма зависит
Все виды ЖБИ изделий с гарантией и доставкой по Одессе
полина71
 
Повідомлення: 126
Зареєстрований: 24 груд 2017, 17:10



Повідомлення полина71 » 04 бер 2018, 20:42

Нужно меньше есть и больше двигаться
Все виды ЖБИ изделий с гарантией и доставкой по Одессе
полина71
 
Повідомлення: 126
Зареєстрований: 24 груд 2017, 17:10



Повідомлення mukko » 05 бер 2018, 13:27

Девчули, у кого есть дома беговая дорожка, какую вы приобрели себе домой для занятий спортом и насколько вообще занятия на ней эффективны в плане похудения? Очень хочу после родов привести себя в форму но бегать где либо не могу, не с кем оставить кроху, по-этому решила купить на https://rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ беговую дорожку, но какую, вот это дилемма?
mukko
 
Повідомлення: 2
Зареєстрований: 05 бер 2018, 11:46



Повідомлення Dasha87 » 05 бер 2018, 15:56

Беговая дорожка конечно вещь, но дорого, можно на свежем воздухе бегать!
Dasha87
 
Повідомлення: 17
Зареєстрований: 18 лист 2017, 12:55



Повідомлення Lisa9696 » 25 бер 2018, 22:19

Да, просто нужно правильно питаться, никакой химии, только здоровое питание. Я вот как села на "диету" (если её можно так назвать), заказала себе крутую соковыжималку, потому что сок приготовленный в домашних условиях, а не сок с магазина, влияет на организм гораздо лучше.
Lisa9696
 
Повідомлення: 28
Зареєстрований: 23 груд 2017, 13:40



Повідомлення Marin_Malina » 06 квіт 2018, 12:54

Мне в похудении очень помогли тайские таблетки для похудения https://abgym.ru/bady/tabletki/tajskie.html. Мой результат 4,5-5 кг, при этом я особо не переедаю, но образ жизни у меня малоподвижный. Очень хорошо стал работать кишечник. Перестали отекать ноги. результат порадовал, поэтому и в дальнейшем их буду покупать.
Marin_Malina
 
Повідомлення: 63
Зареєстрований: 18 бер 2016, 14:13



Повідомлення IrKo » 10 квіт 2018, 11:37

правильное питание - это конечно хорошо) Но сила воли для него нужна))
IrKo
 
Повідомлення: 10
Зареєстрований: 10 квіт 2018, 11:30



Повідомлення elena.m » 15 квіт 2018, 11:19

IrKo писав(ла):правильное питание - это конечно хорошо) Но сила воли для него нужна))

Если для правильного питания не хватает силы воли, то попробуйте включить в свой рацион семена конопли http://errors-seeds-spb.com можно пророщенные, дело в том, что они заметно снижают аппетит и тягу к сладкому и жареному.
elena.m
 
Повідомлення: 51
Зареєстрований: 25 груд 2015, 09:08



Повідомлення aleksa226 » 18 квіт 2018, 10:27

Домашние условия подходят для соблюдения принципов правильного питания, по меню из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-p ... viyax.html на которых можно сбросить примерно минус 3-4 кг в течение семи дней.
aleksa226
 
Повідомлення: 24
Зареєстрований: 07 лют 2018, 14:17



Пред.


  • Похожие темы
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутися в Женский форум

Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 0


анализ воды, грунта, воздуха прапори, стрічки